Nordic walking

Nordic walking to jedna z form rekreacji ruchowej charakteryzująca się marszem z kijami. Często wykorzystywana jako uzupełnienie lub urozmaicenie treningu w niektórych dyscyplinach sportowych, ale również stosowana w programach terapeutycznych (np. u pacjentów z chorobami układu krążenia, z POChP, z cukrzycą typu 2, w chorobie Parkinsona) oraz w usprawnianiu osób starszych.

Dlaczego nordic walking jest tak wyjątkowy?

Jest bezpieczny dla organizmu i nie nadwyręża aparatu ruchowego.
Regularne ćwiczenia warunkują idealną formę i zdrowie.
Prawidłowa technika marszu angażuje ponad 90% mięśni.
Kalorie spalamy o 40% intensywniej niż podczas tradycyjnego marszu a obciążenie dla stawów i kręgosłupa (w przypadku równego podłoża) jest o wiele mniejsze.
To sport, który idealnie nadaje się dla osób starszych i zmagających się z problemami zdrowotnymi.
Może być znakomitą terapią przy problemach ze stawami, kręgosłupem i układem krążenia.
Kije zapewniają poczucie bezpieczeństwa podczas marszu i stymulują równowagę.
Można go uprawiać na każdym terenie (najlepiej chodzić po podłożu naturalnym) i o każdej porze roku.
Nie wymaga zbyt dużych nakładów finansowych.

O czym musisz pamiętać, jeśli chcesz zacząć uprawiać nordic walking?

Należy zaopatrzyć się w profesjonalne kije do nordic walking a ich długość powinna być indywidualnie dobrana do wzrostu.
Aby opanować prawidłową technikę chodu niezbędna jest obecność certyfikowanego instruktora.

o mnie

O mnie

Mam na imię Grzegorz i jestem absolwentem kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.

Od 2012 roku rozwijam swoją praktykę zawodową jako:

fizjoterapeuta w SSW im. Mikołaja Kopernika w Piotrkowie Trybunalskim na oddziale rehabilitacji neurologicznej
kierownik rehabilitacji w DPS Rokszyce

Kursy, szkolenia:

Funkcjonalna Osteopatia i Integracja
Wielospecjalistyczny kurs medycyny manualnej
Terapia manualna tkanek miękkich. Reakcje łańcuchowe i systemy stabilizacyjne w układzie ruchu
Podstawy Terapii Manualnych

Moduł pierwszy: odcinek szyjny, odcinek piersiowy i kończyna górna
Moduł drugi: odcinek lędźwiowy, stawy krzyżowo-biodrowe i kończyna dolna

Terapia punktów spustowych
Rehabilitacja w sporcie
PNF podstawowy
Kinezjotaping
Taping medyczny i w urazach sportowych
Flossing
Zastosowanie diagnostyki obrazowej (RTG, USG, TK, MR) kręgosłupa i kończyn. Diagnostyka urazów oraz chorób przewlekłych
Wykorzystanie trakcji w leczeniu zespołów bólowych kręgosłupa
Ortopedyczna diagnostyka funkcjonalna i fizjoterapia - staw kolanowy
Fizjoterapia dla zdrowia
Kurs instruktora Nordic Walking
Pediatria
Kurs pedagogiczny Instruktora praktycznej nauki zawodu

Nordic walking Grzegorz Kiełkiewicz Piotrków Trybunalski Tomaszów Radomsko

Moja wiedza i doświadczenie medyczne - trafna diagnoza!

oferta

Moja oferta

Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ofertą gabinetu oraz skorzystania z moich umiejętności, wiedzy i doświadczenia.

W swoim postępowaniu fizjoterapeutycznym skupiam się na dokładnym wywiadzie i badaniu palpacyjnym, po którym następuje wstępna diagnoza i podjęcie próby leczenia Państwa dolegliwości.

Zakres leczenia:

bóle kręgosłupa - rwa kulszowa, rwa barkowa, dyskopatia, przepuklina dyskowa, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa,
rehabilitacja urazowa - złamania, skręcenia, zwichnięcia, uszkodzenia mięśni, ścięgien, więzadeł,
rehabilitacja neurologiczna - bóle i zawroty głowy, szumy uszne, bóle migrenowe, uszkodzenia nerwów obwodowych, udary mózgu, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane,
rehabilitacja sportowa,
rehabilitacja ortopedyczna - zespół bolesnego barku, cieśń nadgarstka, ostroga piętowa, łokieć tenisisty, łokieć golfisty, bóle mięśni i stawów, bóle miednicy, choroba zwyrodnieniowa,
rehabilitacja po zabiegach operacyjnych - rekonstrukcja więzadła krzyżowego, uszkodzenia łąkotki stawowej, endoproteza stawu, operacje kręgosłupa,
rehabilitacja uro-ginekologiczna - bóle kręgosłupa w trakcie ciąży, rozejście mięśni prostych brzucha, terapia mięśni dna miednicy, nietrzymanie moczu, profilaktyka blizny po cięciu cesarskim,
rehabilitacja stomatologiczna - ból okolicy żuchwy i szczęki, problemy z otwieraniem i zamykaniem ust, zaciskaniem zębów, dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych, napięciowe bóle głowy w trakcie leczenia ortodontycznego.