Ból nie pozwala Ci normalnie funkcjonować?
Pozwól sobie pomóc!
Zapraszam na konsultacje
mgr Grzegorz Kiełkiewicz

grzegorz@kielkiewicz.pl
+48 667 577 330
ul. Targowa 2, Piotrków Trybunalski

Fizjoterapia Rehabilitacja Grzegorz Kiełkiewicz

Nordic walking



Nordic walking to jedna z form rekreacji ruchowej charakteryzująca się marszem z kijami. Często wykorzystywana jako uzupełnienie lub urozmaicenie treningu w niektórych dyscyplinach sportowych, ale również stosowana w programach terapeutycznych (np. u pacjentów z chorobami układu krążenia, z POChP, z cukrzycą typu 2, w chorobie Parkinsona) oraz w usprawnianiu osób starszych.

Dlaczego nordic walking jest tak wyjątkowy?

  • Jest bezpieczny dla organizmu i nie nadwyręża aparatu ruchowego.
  • Regularne ćwiczenia warunkują idealną formę i zdrowie.
  • Prawidłowa technika marszu angażuje ponad 90% mięśni.
  • Kalorie spalamy o 40% intensywniej niż podczas tradycyjnego marszu a obciążenie dla stawów i kręgosłupa (w przypadku równego podłoża) jest o wiele mniejsze.
  • To sport, który idealnie nadaje się dla osób starszych i zmagających się z problemami zdrowotnymi.
  • Może być znakomitą terapią przy problemach ze stawami, kręgosłupem i układem krążenia.
  • Kije zapewniają poczucie bezpieczeństwa podczas marszu i stymulują równowagę.
  • Można go uprawiać na każdym terenie (najlepiej chodzić po podłożu naturalnym) i o każdej porze roku.
  • Nie wymaga zbyt dużych nakładów finansowych.

O czym musisz pamiętać, jeśli chcesz zacząć uprawiać nordic walking?

  • Należy zaopatrzyć się w profesjonalne kije do nordic walking a ich długość powinna być indywidualnie dobrana do wzrostu.
  • Aby opanować prawidłową technikę chodu niezbędna jest obecność certyfikowanego instruktora.

o mnie

O mnie



Mam na imię Grzegorz i jestem absolwentem kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.

Nordic walking Grzegorz Kiełkiewicz Piotrków Trybunalski Tomaszów Radomsko Od 2012 roku rozwijam swoją praktykę zawodową jako:
  • fizjoterapeuta w SSW im. Mikołaja Kopernika w Piotrkowie Trybunalskim na oddziale rehabilitacji neurologicznej
  • kierownik rehabilitacji w DPS Rokszyce


Kursy, szkolenia:

  • Funkcjonalna Osteopatia i Integracja
  • Wielospecjalistyczny kurs medycyny manualnej
  • Terapia manualna tkanek miękkich. Reakcje łańcuchowe i systemy stabilizacyjne w układzie ruchu
  • Podstawy Terapii Manualnych
    • Moduł pierwszy: odcinek szyjny, odcinek piersiowy i kończyna górna
    • Moduł drugi: odcinek lędźwiowy, stawy krzyżowo-biodrowe i kończyna dolna
  • Terapia punktów spustowych
  • Rehabilitacja w sporcie
  • PNF podstawowy
  • Kinezjotaping
  • Taping medyczny i w urazach sportowych
  • Flossing
  • Zastosowanie diagnostyki obrazowej (RTG, USG, TK, MR) kręgosłupa i kończyn. Diagnostyka urazów oraz chorób przewlekłych
  • Wykorzystanie trakcji w leczeniu zespołów bólowych kręgosłupa
  • Ortopedyczna diagnostyka funkcjonalna i fizjoterapia - staw kolanowy
  • Fizjoterapia dla zdrowia
  • Kurs instruktora Nordic Walking
  • Pediatria
  • Kurs pedagogiczny Instruktora praktycznej nauki zawodu

Nordic walking Grzegorz Kiełkiewicz Piotrków Trybunalski Tomaszów Radomsko Nordic walking Grzegorz Kiełkiewicz Piotrków Trybunalski Tomaszów Radomsko

Moja wiedza i doświadczenie medyczne - trafna diagnoza!

oferta

Moja oferta



Serdecznie zapraszam do zapoznania się z ofertą gabinetu oraz skorzystania z moich umiejętności, wiedzy i doświadczenia.

W swoim postępowaniu fizjoterapeutycznym skupiam się na dokładnym wywiadzie i badaniu palpacyjnym, po którym następuje wstępna diagnoza i podjęcie próby leczenia Państwa dolegliwości.

Zakres leczenia:
  • bóle kręgosłupa - rwa kulszowa, rwa barkowa, dyskopatia, przepuklina dyskowa, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa,
  • rehabilitacja urazowa - złamania, skręcenia, zwichnięcia, uszkodzenia mięśni, ścięgien, więzadeł,
  • rehabilitacja neurologiczna - bóle i zawroty głowy, szumy uszne, bóle migrenowe, uszkodzenia nerwów obwodowych, udary mózgu, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane,
  • rehabilitacja sportowa,
  • rehabilitacja ortopedyczna - zespół bolesnego barku, cieśń nadgarstka, ostroga piętowa, łokieć tenisisty, łokieć golfisty, bóle mięśni i stawów, bóle miednicy, choroba zwyrodnieniowa,
  • rehabilitacja po zabiegach operacyjnych - rekonstrukcja więzadła krzyżowego, uszkodzenia łąkotki stawowej, endoproteza stawu, operacje kręgosłupa,
  • rehabilitacja uro-ginekologiczna - bóle kręgosłupa w trakcie ciąży, rozejście mięśni prostych brzucha, terapia mięśni dna miednicy, nietrzymanie moczu, profilaktyka blizny po cięciu cesarskim,
  • rehabilitacja stomatologiczna - ból okolicy żuchwy i szczęki, problemy z otwieraniem i zamykaniem ust, zaciskaniem zębów, dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych, napięciowe bóle głowy w trakcie leczenia ortodontycznego.

Nordic walking Grzegorz Kiełkiewicz Piotrków Trybunalski Tomaszów Radomsko Nordic walking Grzegorz Kiełkiewicz Piotrków Trybunalski Tomaszów Radomsko

Moje umiejętności - szybkie ukojenie bólu i długotrwały efekt!

jak działam?

Jak działam?









kontakt
Grzegorz Grzesiek Kiełkiewicz
mgr Grzegorz Kiełkiewicz

grzegorz@kielkiewicz.pl

(+48) 667 577 330




Prywatna praktyka fizjoterapeutyczna

ul. Targowa 2
97-300 Piotrków Trybunalski

I piętro, gabinet nr 3

Zapraszam serdecznie!